Mere om hypnose

Du kender helt sikkert oplevelsen af at være optaget af en bog eller film, eller at være faldet i staver eller dagdrømme. Hypnose opleves ligesådan: en indadvendt, drømmeagtig tilstand, som du kan forlade, hvis du har mere lyst til noget andet.

Hypnose kan bruges til rigtig meget forskelligt. Beder du mig om at vi kan arbejde med hypnose, kan du derfor opleve at jeg spørger, hvad du vil opnå med hypnose.

Vil du bare have lov at opleve at falde til ro og slappe af? Vandre gennem smukke landskaber, lytte til rislende kilder, se verden fra toppen af et højt bjerg? Give din krop muligheden for endelig at spænde af og opleve veltilpashed?

Eller vil du udforske følelser, du ikke forstår? Den tunge følelse i brystkassen, den jagende frygt i kroppen? De følelser, der hele tiden stiller sig i vejen for, at du kan leve et godt liv? Hvad betyder de?

Har du voldsomme, traumatiske oplevelser i din fortid? Oplevelser, som aldrig blev afsluttet på en god måde, og blokerer for at du kan leve et harmonisk liv? Ville du ønske, at du kunne hjælpe den person du var dengang, så du kunne hele op indvendigt? Ville du ønske, at du kunne huske, hvad der egentlig skete dengang?

Ville du ønske, at du kunne give slip på din frygt for at stå foran andre mennesker, og tale for dem? Gå op til eksamen og kunne vise, hvad du kan? Endelig bruge hele dit potentiale?

Hypnose kan anvendes til alt dette og meget mere, og give resultater som er umulige at opnå med almindelig samtalebehandling. Det er ikke nogen mirakelbehandling, for det er ikke alt og alle som kan behandles med hypnose. Nogle mennesker er ængstelige og har meget brug for kontrol og logik, og hypnose kan virke ulogisk og anderledes.

I hypnose bruger vi trancelogik, hvor vi samarbejder med dit ubevidste for at skabe indsigt og ændring. Dit ubevidste tænker på en anden måde end dagligdagens kølige logik. Dit ubevidste er den del af dig, som kender svarene på det du undrer dig over, men det ubevidste giver dig ikke svarene i klart sprog. Det forærer dig symboler og fortællinger, og du kan selv skabe en fortælling som dit ubevidste accepterer som virkeligheden – det er faktisk det du gør, blot med negativt fortegn, når du skaber en fortælling om at andre mennesker f.x ser fordømmende på dig når du siger noget. Her skaber vi positive fortællinger om mestring, velvære, samvær, omsorg og hjælpsomhed, og hjælper dermed dit sind til at tænke anderledes om dig selv og verden.

Hypnose er derimod IKKE en form for bedøvelse, hvor alle dine problemer bliver løst for dig, mens du ligger i en drømmeløs søvn og ikke selv skal gøre noget. Det er koncentreret arbejde både for dig og mig, når vi løser problemer med hypnose, og du skal arbejde aktivt med og acceptere, at spillereglerne er anderledes end du er vant til. Du skal have lidt legesind og lyst til at eksperimentere med din måde at tænke om tingene på. Til gengæld kan vi løse vanskeligheder, som ellers har virket uløselige.

Hypnose brugt som terapi har intet at gøre med sceneshows eller manipulation. Det er seriøst arbejde, som indgår som en del af et terapeutisk forløb. Det er ikke et trick, jeg pludselig overrumpler dig med. Det er snarere en leg med tanker, som du kan deltage i eller ej. Hvis du ikke deltager, kan jeg hverken gøre fra eller til. Det er helt op til dig, om du vil følges med mig ind i trancelogikkens land.

Af og til optager jeg mine hypnoser. Det giver mening, hvis det er noget du skal øve dig på, eller hvis det er noget du skal bruge fx. under en flyrejse. Det er bedst, hvis du har en mobiltelefon med strøm på batteriet og en app til at optage med. Så har du altid din hypnose ved hånden, og optagekvaliteten i en mobiltelefon er fremragende.

Jeg laver aldrig hypnose første gang, jeg ser en person. Dels vil jeg gerne være sikker på, at det er det rigtige at gøre. Dels virker det overhovedet ikke, når man lige er kommet ind fra gaden. I den situation er du i gang med at regne ud, hvad jeg er for en og hvad jeg er ude på. Din sociale radar udforsker situationen, og først når den er tilfreds med hvad den ser og har afgjort at jeg er til at stole på, kan hypnose fungere.

Som specialistuddannet psykolog er jeg meget bevidst om at tilbyde dig så god behandling som muligt. Jeg er supervisor for en træningsgruppe for privatpraktiserende psykologer der arbejder med hypnose. Her udforsker vi mulighederne i de hypnosemetoder, vi mestrer, og arbejder både teoretisk og praktisk med at dygtiggøre os. Målet er at udnytte vores viden optimalt til gavn for vores klienter.