Velkommen!

Velkommen til min praksis. Jeg er autoriseret psykolog, specialist og supervisor i psykoterapi, og har 26 års erfaring som klinisk psykolog bag mig. Jeg er 55 år gammel.

Kognitiv Terapi

Min erfaring er, at mange mennesker er glade for kognitiv terapi, som er effektiv korttids psykoterapi med dokumenteret virkning. Vi ser på dit liv, som det er nu, og de negative tanker der spænder ben for dig. Vi henter inspiration fra metakognitiv terapi og ser på de negative strategier, du anvender måske uden at tænke over det.

Det er aldrig nemt at ændre sig. Her arbejder vi stille og roligt på, at du får lavet om på dit liv, så du kan få det bedre. Mange mennesker handler på måder, som engang virkede fornuftige, men som i længden virker nedbrydende. Bekymringer kan køre i ring og dræne al energi. Selvkritik udhuler selvfølelsen og gør en usikker på sig selv. Manglende evne til at træffe beslutninger kan gøre, at man står i stampe.

Kognitiv terapi kan bruges mod angst, depression, bekymringer, stress, spiseforstyrrelser og meget mere.

Hypnose

Jeg er også inspireret af de tankegange, der ligger i hypnoterapi. Hypnose er en legende, kreativ og intuitiv tilgang, som kan bruges til at løse problemer på en anderledes og nogle gange forbløffende direkte og kraftfuld måde. Jeg laver kun hypnose, hvis jeg bliver bedt om det, og det er ikke en metode der passer alle. Men tankegangene bag – især tanken om at fokus på problemet ofte vedligeholder problemet – kan også bruges i almindelig terapi.

Hypnose er godt mod stress, da man lærer at slappe af og skifte fokus. Det kan også med held bruges mod fobier, flyskræk, muskelspændinger og smerter, negativ kropsopfattelse, eksamensangst og meget mere.

Kontakt

Er du blevet nysgerrig, er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 30 63 56 87 eller maile på aaen@pm.me. Det er helt uforpligtende.

Lægehenvisning

Jeg har ydernummer og overenskomst med Sygesikringen, og modtager klienter med lægehenvisning i min hyggelige praksis på Akacietorvet 3 i Farum med gode parkeringsforhold.

Læs mere nedenfor:

Om at gå til psykolog
Om kognitiv terapi og hypnose
Kontakt